Coma essa receita de alho e mel por 7 dias e você ficará surpresa com os resultados

O alho além de ser a escolha perfeita para adicionar sabor a sua receita, fornece uma longa lista de benefícios à saúde, graças às suas propriedades antioxidantes e poderosas. O alho contém um composto conhecido como alicina, que tem mostrado ajudar os níveis de colesterol, evitar a coagulação do sangue, e tem propriedades anti-câncer e anti-microbiano.

O alho tem baixa caloria, mas é rico em nutrientes, contendo manganês, vitamina B6, vitamina C, selênio e fibras. É um reforço para o sistema imunológico natural, e ajuda o organismo a combater infecções. Um estudo mostrou que uma dose diária de alho reduz o número de resfriados em 63%.

Os benefícios do mel – orgânico

O mel é cheio de antioxidantes, com enzimas e minerais, incluindo ferro, zinco, potássio, cálcio, fósforo, magnésio e selênio. Se isso não for suficiente, ele também contém vitamina B6, tiamina, riboflavina e niacina.

O Mel comercial é muitas vezes processado e posto em calor excessivo, o que destrói suas enzimas naturais, vitaminas e minerais. Mas mel cru ou orgânico, é rico em sabor e tem um grande número de benefícios nutricionais. Tem um índice glicêmico saudável e ainda ajuda a melhorar a digestão.

Suas propriedades antibacterianas e antioxidantes o tornam um ótimo remédio para o sistema imunológico! Veja como fazer o mel com infusão de alho, para usá-lo como um remédio natural para impulsionar o seu sistema imunológico e manter seu corpo saudável:

INGREDIENTES

3 a 4 cabeças de alho
1 xícara de mel orgânico
um pequeno frasco com uma tampa

COMO FAZER

Separe as cabeças de alho em dentes individuais. Não descasque os dentes, mas remova a camada exterior.
Encha o copo com os dentes de alho com casca. Lentamente despeje o mel sobre os dentes.
Use uma colher para libertar quaisquer bolhas de ar aprisionadas.
Certifique-se que os dentes de alho estão completamente cobertos por mel, e coloque a tampa no copo.
Deixe a mistura agir por alguns dias, ou no frigorífico ou à temperatura ambiente. – com a tampa fechada!
Depois de 7 dias, prove e divirta-se!

Para obter os benefícios do alho, sempre use-o cru. O calor pode descentralizar a alicina, diminuindo suas propriedades nutricionais. Quando esmagado o alho cru vai melhorar os benefícios da alicina.

Sinta-se livre para adicionar qualquer erva na sua receita, tais como folhas de tomilho para o sabor extra. Se você está se sentindo resfriado, uma colher desta mistura irá ajudá-lo a espantar a doença rapidamente.

Para melhorar seu sistema imunitário diária, tome uma colher por dia no período da manhã, antes de comer ou beber qualquer coisa. Você vai começar a sentir mais energia, e seu corpo vai funcionar com muita saúde.