Os 11 Sintomas de Deficiência de Vitaminas No Organismo!

As vitaminas desempenham um papel vital na manutenção da boa saúde. Levar um estilo de vida com alimentos processados e dieta gordurosa, as pessoas são mais propensas a ter uma deficiência de vitamina. Isso também pode acontecer devido a um sistema digestivo impróprio.

As vitaminas com enzimas ajudam a liberar a energia no corpo e manter as atividades químicas.

Tiamina
Riboflavina
Niacina
B6 (piridoxina)
Folacin
B12 (cianocobalamina)
Ácido pantotênico
Biotina
Vitamina C
Vitamina A
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina K

Causas da Deficiência de Vitamina:

As vitaminas são necessários para muitas funções corporais vitais. Por isso, deve-se consumir uma quantidade adequada de vitaminas ou tomar suplemento. A deficiência das vitaminas essenciais normalmente é um resultado dos maus hábitos alimentares, como o baixo consumo de frutas e legumes. A deficiência de vitamina é um problema muito grave, e deverão ser tratadas com alimentos naturais ou suplementos dietéticos.

Outras coisas que podem causar a deficiência de vitamina incluem:

Fazer dieta
O alcoolismo
Náuseas e vômitos durante a gravidez
A obesidade
Fumar
Gravidez e mulheres em amamentação

Sintomas da deficiência de vitamina:

Gripe
Cãibras musculares
Psoríase
Doença renal crônica
Diabetes
Asma
Doença periodontal
Doença cardiovascular
Depressão
Câncer

Doenças causadas pela deficiência de vitamina e tratamento:

Abaixo estão listados as diferentes doenças causada pela deficiência de vitaminas e seu tratamento.

Beribéri: Os sintomas desta doença são dores, danos cerebrais, perda de peso, fraqueza corporal, frequência cardíaca irregular e insuficiência cardíaca. Foi endêmica na Ásia durante um longo período. A beribéri é causada pela falta de vitamina B1 (Tiamina), que pode ser obtida a partir de casca de sementes de grãos de cereais.

Pelagra: Os sintomas desta doença são a dermatite, a demência, e diarreia. Ele também pode levar à morte. A falta de vitamina B3 (niacina) pode causar a pelagra. Uma dieta rica em vitamina B3 pode facilmente tratá-la.

Deficiência de Biotina: A deficiência de biotina provoca queda de cabelo, anemia, erupções cutâneas, doenças mentais, alucinações, sonolência e depressão. Esta vitamina pode ser obtida na carne, fígado, leite, amendoins, e alguns vegetais.

O escorbuto: O escorbuto pode levar a manchas na pele, perda de dentes, febre, sangramento nas gengivas, letargia e também pode levar à morte. Isto é causado por uma deficiência de Vitamina C.

Hypocobalaminemia: Esta doença leva a danos na medula espinal e deterioração do cérebro durante o decorrer do tempo. Ele também pode provocar perturbações mentais. Seus sintomas são irritabilidade, depressão, fadiga e má memória. Isto é causado por uma deficiência de Vitamina B12 no organismo. A Vitamina B12 pode ser obtido de ovos, laticínios, carne, etc.

Raquitismo: O raquitismo faz com que seus músculos e ossos fiquem moles. Isto é observado principalmente em crianças e bebês. O raquitismo é causada devido à falta de vitamina D. A vitamina D é necessária para que o Cálcio seja absorvido nos ossos para fortalecê-los.

Ariboflavinosis: Esta doença é observada principalmente em crianças desnutridas e alcoólicos. Os sintomas são os lábios rachados, inchaço na garganta, os olhos injetados de sangue, língua rosa brilhante e baixa contagem de células vermelhas do sangue. Isto é devido à deficiência de vitamina B2 (Riboflavina), mas pode ser facilmente tratada através do consumo de alimentos adequados e incluindo leite, cogumelos, carne, ovos e vegetais de folhas verdes.

Deficiência de vitamina K: Esta deficiência de vitamina normalmente afeta recém-nascidos e crianças. Ela também pode causar hemorragia descontrolada e ossos subdesenvolvidos. As injeções de Vitamina K são dadas para recém-nascidos em muitos hospitais para evitar essa deficiência. Esta vitamina pode ser obtida a partir de saladas e vegetais folhosos. A deficiência de Vitamina K também é visto em bulímicas, seguidores de dietas rigorosas, alcoólatras e pessoas com fibrose cística.

Parestesia: A vitamina B5 pode ser obtido em maior parte nas substâncias alimentares. Esta deficiência é encontrada, principalmente, em pessoas que estão desnutrida. A deficiência desta vitamina pode levar a parestesia crônica. A parestesia é amplamente conhecida pelas pessoas como a sensação de entorpecimento pois o membro ‘adormece’. Esta não é uma doença perigosa, e é normalmente visto em pessoas com deficiência de vitamina B5.

Cegueira Noturna: Esta doença faz com que o paciente perca a vista completa ou a visão borrada durante a noite. A deficiência de Vitamina A causa cegueira noturna. Incluir cenouras em sua dieta pode ajudar a se livrar desta doença.

Obs: Este é um blog de notícias. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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