Remédios caseiros para eliminar barriga definitivamente!

1. COMECE O SEU DIA COM SUMO DE LIMÃO

Esta é uma das melhores maneiras para eliminar a gordura da barriga. Coloque um pouco de sumo num copo de água morna e adiciona um pouco de sal. Beba isso todas as manhãs para aumentar o seu metabolismo e se livrar dessa barriga.

2. FICA LONGE DE ARROZ BRANCO

Substitui arroz branco por outros produtos de trigo. Inclui arroz integral, pão integral, cereais integrais, aveia e quinoa na sua dieta.

3. EVITE SUBSTÂNCIAS AÇUCARADAS

Fica longe de doces, bebidas açucaradas e alimentos ricos em óleo. Consumir estes alimentos pode aumentar a gordura corporal em torno de várias áreas do teu corpo , como abdômen e coxas.

4. BEBA GRANDES QUANTIDADES ÁGUA

Se quiser livrar-se da barriga, então beba uma quantidade suficiente de água todos os dias (1 e 1/2 litro a 3 litros por dia). A água potável , após intervalos regulares, vai ajudar a aumentar o seu metabolismo e eliminar as toxinas do seu corpo.

5. COMER ALHO CRU

Mastigue 2-3 dentes de alho, todas as manhãs, e beba um copo de água com limão depois disso. Este tratamento vai dobrar o seu processo de perda de peso e fazer a sua circulação sanguínea ficar mais suave no seu corpo.

6. EVITE ALIMENTOS NÃO VEGETARIANOS

Para eliminar a gordura da barriga, recomenda-se que se deve evitar alimentos não-vegetarianos, tanto quanto possível. Carnes, para quem ficou na dúvida.

7. APOSTE EM FRUTAS E LEGUMES

Coma um prato de frutas diariamente, de manhã e à noite. Fazer isso vai te ajudar a ter muitos antioxidantes, minerais e vitaminas.

8. APIMENTE A SUA COZINHA

Use especiarias como canela, gengibre e pimenta preta na sua cozinha. Essas especiarias são carregadas de benefícios para a saúde. Elas ajudam a melhorar a sua resistência à insulina e reduzir os níveis de açúcar no sangue.

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