Dicas para reduzir o colesterol

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Além dos chás, outras dicas para baixar o colesterol incluem:

  • Fazer exercício físico cerca de 3 vezes por semana como caminhada, bicicleta, natação ou corrida, por exemplo;
  • Evitar consumir alimentos gordurosos, doces e frituras e dar preferência a frutas, verduras, legumes e alimentos integrais;
  • Beber o suco de berinjela com laranja em jejum que, por ser antioxidante, ajuda a eliminar o excesso de gordura no sangue.
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